Colesterolo: amico o nemico? Abbassare il colesterolo in modo naturale
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Il colesterolo non è un nemico, è vitale. La domanda è: quale colesterolo?
" Il colesterolo fa male " – una frase che sentiamo ripetere da decenni. Ma, come spesso accade, la verità sta nei dettagli: esistono LDL e HDL – il colesterolo "cattivo" e quello "buono". Ma anche questo è troppo semplicistico. Il colesterolo è essenziale. Senza colesterolo, niente vita. È giunto il momento di sfatare vecchi miti e trovare invece modi per abbassare il colesterolo in modo naturale , olistico, senza effetti collaterali e in armonia con il nostro organismo.
Panoramica
Vitamina D e NONI Cos'è il colesterolo? Perché il colesterolo è vitale? Consigli degli esperti NUI La vera causa dell'arteriosclerosi: l'infiammazione Fattori influenti: dieta, esercizio fisico, stress, microbioma 5 leve olistiche per l'equilibrio del colesterolo Ritrova l'equilibrio del colesterolo in modo naturale Prodotti da questo articolo del blog Domande frequenti Articoli letti di frequente
Vitamina D e NONI
Cos'è il colesterolo?
È una sostanza simile al grasso presente in ogni singola cellula del corpo. Viene prodotta in gran parte dal fegato, mentre il resto proviene dal cibo. Il colesterolo non è tossico. Al contrario: è un componente di ogni membrana cellulare, la base degli ormoni e necessario per la produzione di acidi biliari, che aiutano a digerire i grassi.
In breve: senza colesterolo non ci sono cellule stabili, né ormoni sessuali, né vitamina D, né digestione.
Perché il colesterolo è vitale?
- Struttura della membrana cellulare: il colesterolo mantiene le pareti cellulari elastiche e stabili: è letteralmente parte del tuo corpo.
- Ormoni: estrogeni, testosterone, cortisolo: tutti contribuiscono al colesterolo.
- Acidi biliari: senza colesterolo non c'è digestione dei grassi.
- Vitamina D: si forma a partire dal colesterolo presente nella pelle.
Il colesterolo non è semplicemente "non dannoso". È fondamentale per le funzioni corporee centrali. Questo rende ancora più importante non ricorrere troppo rapidamente ai farmaci quando si verificano squilibri, ma conoscere i modi per abbassare il colesterolo in modo naturale , supportando così le funzioni vitali anziché bloccarle.
LDL:
- LDL (lipoproteine a bassa densità): trasportano il colesterolo alle cellule. Diventano pericolose quando si ossidano, ad esempio a causa di infiammazioni croniche.
HDL:
- HDL (lipoproteine ad alta densità): restituendo il colesterolo in eccesso al fegato. Considerato un "fattore protettivo".
Ma nessuno dei due è intrinsecamente buono o cattivo. L'equilibrio conta, e l'assenza di infiammazione nell'organismo determina se l'LDL diventa pericoloso. Pertanto, chi desidera abbassare il colesterolo in modo naturale dovrebbe concentrarsi meno sui livelli individuali e più sulla regolazione olistica dell'infiammazione e sulla salute metabolica.
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