Le baiser de la vie : pourquoi l'amour de soi et la psyché sont inextricablement liés
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Temps de lecture 2 min
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À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes embrassé ?
Le 6 juillet est la Journée du baiser . Une journée qui nous rappelle la proximité, l'affection et l'amour. Mais à quand remonte la dernière fois où vous vous êtes accordé ce moment d'affection ? Non pas par une pensée fugace, mais par un sentiment sincère : « Je suis suffisant. »
Beaucoup d'entre nous donnent de l'amour aux autres, mais ce faisant, oublient la personne la plus importante dans notre vie : nous-mêmes. L'amour de soi et notre psychisme sont inextricablement liés. Ils constituent la base de la stabilité intérieure, de l'équilibre émotionnel et de la capacité à rester équilibré même dans les moments difficiles.
Aperçu
Compléments alimentaires NUI NONI Pourquoi l'amour de soi est essentiel pour votre psyché Blocages sur le chemin de l'amour de soi 3 outils pour renforcer l'amour de soi et la psyché Petits rituels et produits NUI pour vous Une histoire courte : Le baiser de la vie Produits présentés dans ce blog Questions fréquemment posées Articles fréquemment lus
Suppléments NUI NONI
Pourquoi l'amour de soi est essentiel pour votre psychisme
Les psychologues savent depuis longtemps qu'une estime de soi stable agit comme un système immunitaire psychologique. Elle protège des exigences excessives, renforce la résilience et aide à gérer le stress et les déceptions de manière plus saine.
Mais beaucoup de gens ont appris à définir leur valeur par leurs performances ou la reconnaissance extérieure. Cela les conduit à négliger leurs propres besoins et à se mettre constamment au second plan.
C'est là que le cycle commence : sans acceptation de soi, la pression interne s'accumule, mettant à rude épreuve le système nerveux. Il en résulte une tension chronique et un épuisement émotionnel. L'amour-propre et le psychisme s'influencent mutuellement, et lorsque nous nous négligeons, les deux en pâtissent.
Blocages sur le chemin de l'amour de soi
Pourquoi est-il si difficile pour nous de nous traiter avec compassion ?
Le critique intérieur : cette voix qui dit : « Tu n’es pas assez bien. »
Vieux schémas : En tant qu’enfants, nous avons souvent appris que l’amour n’est donné que pour la réussite.
Comparaisons externes : les médias sociaux, la pression de la perfection et les idéaux sociaux déforment notre image de soi.
Reconnaître ces blocages est la première étape pour rééquilibrer l’amour de soi et la psyché .
3 outils pour renforcer l'amour de soi et la psyché
1. Rituels de pleine conscience
Quelques minutes par jour pour soi peuvent faire des merveilles. Une boisson chaude, quelques respirations profondes, une promenade sans téléphone.
2. Apport positif en nutriments
Votre système nerveux a besoin de « nourriture » pour rester émotionnellement stable :
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🥤 NUI NONI Original apporte des substances végétales secondaires telles que les polyphénols et la scopolétine, traditionnellement associées au bien-être.
💊 La glycine NUI favorise un sommeil sain et aide le système nerveux à se détendre.
🧠 NUI B-Complex vous fournit toutes les vitamines B importantes qui jouent un rôle dans le métabolisme nerveux et la fonction mentale.
3. Pratiquez l'autocompassion
Parlez-vous comme vous parleriez à un bon ami. N'oubliez pas : vous n'êtes pas parfait, et ce n'est pas grave.
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